Wer steuert wen?
Zwischen Social Media, Erwartungen und dir selbst
Worum es geht
Im Mittelpunkt steht die Frage:
Wer steuert hier eigentlich wen – ich mein Handy oder mein Handy mich?
Viele Jugendliche kennen das: Eigentlich wollten sie lernen, schlafen, Hausaufgaben machen oder einfach kurz zur Ruhe kommen. Dann wird doch das Smartphone geöffnet – und plötzlich ist viel mehr Zeit vergangen als geplant.
Im Workshop geht es nicht zuerst um Handyregeln oder Verbote.
Es geht um den Moment davor:
Was passiert in mir, bevor ich automatisch reagiere?
Wann entsteht der Impuls?
Was steuert meine Aufmerksamkeit?
Was suche ich gerade?
Und was verändert sich, wenn ich einen kleinen Moment warte, bevor ich handle?
Die Jugendlichen erleben in praktischen Übungen, wie stark Apps, Reize, Gewohnheiten und Unterbrechungen Verhalten beeinflussen. Sie beobachten, wie schnell Aufmerksamkeit springt, wie Konzentration durch Störungen unterbrochen wird und wie der Körper oft schon reagiert, bevor eine bewusste Entscheidung entsteht.
So wird Medienkompetenz nicht nur zu Wissen über digitale Medien, sondern zu einer direkten Erfahrung:
Ich bemerke, was mich steuert. Ich erkenne automatische Muster. Und ich kann lernen, einen Moment bewusster zu entscheiden.
Themen
- Aufmerksamkeit & Ablenkung
- Reize, Gewohnheiten & automatische Reaktionen
- Impulse wahrnehmen und besser verstehen
- Konzentration, Unterbrechung & "Wieder-reinkommen"
- Einfluss von Smartphone & Social Media
- Bewusster Umgang mit digitalen Medien
Geeignet für
Klassen 7–12, weiterführende Schulen und Berufsschulen. Auch für Azubi-Gruppen geeignet.
Format
Klassenworkshop oder Projekttag
3–6 Schulstunden
Grundlagenworkshop der Gesamtkonzeption – weitere Workshops vertiefen einzelne Schwerpunkte wie Selbstbild, Konzentration, Kommunikation und Auftreten im digitalen Alltag.