Wer steuert wen?
Zwischen Social Media, Erwartungen und dir selbst
Kurz auf einen Blick
Zielgruppe: Klassen 7–12, weiterführende Schulen, Berufsschulen und Azubi-Gruppen; alle Inhalte werden altersgerecht angepasst
Format: Klassenworkshop oder Projekttag · 3–6 Schulstunden
Schwerpunkt: Aufmerksamkeit, digitale Reize, Gewohnheiten und Selbststeuerung
Geeignet als: Einzelworkshop oder Einstieg in die Workshopreihe
Worum es geht
Im Mittelpunkt steht die Frage:
Wer steuert hier eigentlich wen – ich mein Handy oder mein Handy mich?
Viele Jugendliche kennen das:
Eigentlich wollten sie lernen.
Nur kurz etwas nachschauen.
Nur kurz antworten.
Nur kurz checken, was los ist.
Und plötzlich ist aus kurz eine halbe Stunde geworden.
Im Workshop geht es nicht zuerst um Handyregeln oder Verbote.
Sondern um den Moment davor:
Was passiert, bevor ich automatisch zum Smartphone greife?
Wann springt meine Aufmerksamkeit?
Was löst den Impuls aus?
Was suche ich in diesem Moment?
Und warum ist der Autopilot-Modus manchmal schneller als die bewusste Entscheidung?
Die Jugendlichen erleben in praktischen Übungen, wie digitale Reize, Gewohnheiten, Gefühle und Gruppendynamiken ihr Verhalten beeinflussen.
Dabei geht es nicht darum, Jugendliche zu beschämen oder ihnen zu sagen, dass sie „falsch“ mit dem Handy umgehen.
Es geht darum, gemeinsam hinzuschauen:
Was passiert da eigentlich gerade?
Was steuert mich?
Und was hilft mir, wieder einen kleinen Moment selbst ans Steuer zu kommen?
Was die Jugendlichen erleben
Die Jugendlichen arbeiten aktiv, praktisch und nah an ihrem Alltag.
Sie erleben und beobachten zum Beispiel:
- wie schnell ein digitaler Reiz Aufmerksamkeit bindet
- wie aus einem kurzen Impuls eine Handlung wird
- wie schwer es sein kann, nicht sofort zu reagieren
- wie Unterbrechungen Konzentration erschweren
- wie Klassenchat, Erreichbarkeit und Gruppendruck Verhalten beeinflussen
- wie sich Unruhe, Druck oder Ablenkung auch körperlich zeigen können
- was hilft, nach einer Ablenkung wieder zurückzufinden
- wie kleine bewusste Entscheidungen im Alltag möglich werden
Der Workshop schafft einen Erfahrungsraum, in dem Jugendliche ausprobieren, beobachten und reflektieren können — ohne Bloßstellung, ohne Moral, ohne erhobenen Zeigefinger.
Nicht: Du machst etwas falsch.
Sondern: Schau mal, was da gerade passiert.
So wird Medienkompetenz nicht nur zu Wissen über digitale Medien, sondern zu einer direkten Erfahrung:
Ich bemerke, was mich steuert.
Ich verstehe mein Verhalten besser.
Ich kann einen Moment innehalten.
Und ich kann ausprobieren, anders zu entscheiden.
Themen
- Aufmerksamkeit und Ablenkung
- Smartphone, Social Media und digitale Reize
- Gewohnheiten und automatische Reaktionen
- Impulse wahrnehmen und besser verstehen
- Konzentration, Unterbrechung und Wieder-reinkommen
- Klassenchat, Erreichbarkeit und Gruppendruck
- bewusster Umgang mit digitalen Medien
- kleine Strategien für mehr Selbststeuerung im Alltag
Als Grundlagenworkshop bildet „WER STEUERT WEN?“ die Basis für weitere Vertiefungen zu Selbstbild, Konzentration, Kommunikation und Auftreten im digitalen Alltag.